2004年01月28日
綱引き
市内で行われる、綱引き大会に出場することになりましたぁ。綱引きといっても、小学校の運動会でやるやつではなくて、きちんとした国際ルールの綱引きみたいです。で、ジム内でスカウトされて、ジムのメンバーとして出場。しかも、一番後ろの「アンカー」という重要なポジションだそうで…。 しょうがないので、それ用のトレーニングする事にしました。全身のバネに気合いを入れるために、ハイクリーンを数セット。これがつらい。30kg程度でも、２セット目にはへとへと。それに、足腰のためにはスクワットとランジ、それにふくらはぎのためのドンキーカーフレイズ。 ひっぱる力は背中だから、背中系もやらんといかんし。背中の対象筋として、胸や腹も欠かせない。という事は、いつもやってるのと一緒じゃん。ハイクリーンだけ違うけど(笑)。 ま、体調維持に軸足をおいて、今週はへとへとになるまでがんばりましょう。直前は３日くらい筋肉を休めますがね。 えらいもんにエントリーされてしまった。(笑) 大会は2/15です。
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