一日一杯

毎朝の朝食

• sahashi
• 08:18
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• カテゴリー:料理

毎日、朝食は僕が作っております。(低血圧の嫁さんにかわって…)

最近では焼きサンドを毎日。
卵２個、インスタント鰹だし、牛乳を少し、砂糖ちびっと、昆布つゆ、細切れのチーズ。これを混ぜ合わせておきます。小さなミルクパンでは細かく切ったハムを炒めてておいて、その上からバターをひとかけ。これが溶けたあたりでオムレツを作ります。
前もって作ってある、レタス、キュウリ、トマトのサラダに、すだちを絞っておきます。ドレッシングは極力使わない。
これらを焼きたてのパンにはさんで食べる。
あつつつっ　て感じが一番いいのですな。
子供と三人で、ちゃんとおててあわせて「いただきます」

朝食の制作は10分ほどあればできます。かなり手が早くなってきた(^^ゞ

食前には牛乳プロテイン。食中は緑茶を２杯。
食後はリンゴか梨か、今なら柿もいいよね。

父子家庭みたい(笑)