一日一杯

禁煙１週間目

• sahashi
• 11:15
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• カテゴリー:禁煙

全くタバコに触れずに一週間が過ぎた。
前回、日曜日の深夜に一本のタバコを吸ってから、全く吸っていないので、ほとんど１週間程度になる。最初の３日は頭がフラフラしてつらかったけど、後の数日もそれほど快調では無い。どうやら鬱っぽいのだ。精神的に落ち込むようなところがあるのだけれど、これも徐々に回復していくだろう。

ジムなどで汗を流したり、献血したりして体の方を少し追い込んだのも良かったかもしれない。今日の午後のジムでは、少し余裕を持って血圧などもしっかり調査しておきたいな。